完全 "𝕂𝕠𝕥𝕖ℂ𝕙𝕒" 目線

支え合えるStep family目指し中。読んだ人と笑顔を共有したい。

2019-09-16から1日間の記事一覧

【肥満への道】筋肉落ちた……

ここ3カ月ほど、食いたい物(主にラーメン、カレー)を食い続けたり、夏風邪を三度も四度もひいて筋トレも月2〜4回しかいけない状況だった…… 週に1回胸や背中、肩、脚、腹を適当に組み合わせて部位ごとにやっていた。 有酸素運動についてはこの3カ月面倒にな…

【敬老の日】ステップファミリーという形

『小鉄と友達になってからだいぶたったね』 嬉しそうな顔でそう言ってくれるハムハム✨朝起きたら隣で寝てたり、小さな手で腕を握ってたり、仕事前のほんのわずかな時間を一緒に遊べると喜んでくれたり☺️ほんとにいつもまっすぐで、どう接していいか戸惑って…